Un programme alimentaire personnalisé : la clé de votre réussite.
- « Je mange souvent hors domicile »
- « j’ai besoin de prendre une collation à 17h »
- « je n’arrive pas à prendre un petit déjeuner »
- « Une pathologie m’impose une alimentation spéciale… »
Cette méthode est flexible et adaptable à beaucoup de situations. Il est donc important de « faire le point » souvent. Ce suivi est basé sur l’écoute et l’échange. Tout au long de notre collaboration, je serai là pour trouver des solutions à vos problèmes, vous conseiller et vous soutenir dans les périodes où la motivation vous manque.
SOS DIET : soutien et suivi par mail illimité entre nos RDV
STOP AUX FRUSTRATIONS ! Vous allez enfin Mincir Avec Plaisir
En recevant le Pack diététique, vous aurez à votre disposition un ensemble de documents imprimés vous facilitant la constitution de repas équilibrés.
Temps minceur
- Faire les bonnes associations alimentaires
- Choisir les bonnes quantités
- Composer ses menus grâce au tableau de composition
- Ou suivre des exemples de menus (en fonction des saisons)
Temps Plaisir
Envie d’un gâteau au chocolat, de charcuterie, d’une raclette ou d’une pizza ? STOP AUX FRUSTRATIONS, il est primordial de se faire plaisir.
- Nous définissons ensemble des périodes durant lesquelles on réintègre des aliments un peu plus gras ou sucrés.
- Vous apprenez à intégrer ces aliments dans vos repas de la semaine : fréquence et quantités
- Il n’y a pas de phase de stabilisation. Cette méthode vous amène peu à peu à une alimentation qui sera désormais la vôtre. Vous vous stabilisez à votre poids santé tout naturellement.
La méthode MAP repose sur une réelle expertise ainsi que sur une pratique professionnelle humaine et personnalisée. Cette démarche n’a absolument rien à voir avec les multiples recettes miracles, les régimes pour maigrir vite qui fleurissent un peu partout sur internet. (En savoir plus sur les dangers de ces différents régimes )
